GRUPPENKURSE

In den Gruppenkursen führe ich Sie mit Worten durch Bewegungsabläufe im Liegen, Sitzen oder Stehen. Die Bewegungen führen wir meistens langsam aus. Oft fühlen sie sich auch ungewohnt an. Auf diese Weise erspüren Sie Ihre Bewegungsmuster. Gewisse Muster erweisen sich dabei als dienlich, andere als einschränkend oder führen zu Verspannungen und Schmerzen. Diese wollen wir durch alternative Bewegungsweisen ergänzen. Beim Experimentieren entdecken Sie neue Möglichkeiten und Zusammenhänge. Ihre Bewegungen werden koordinierter, zweckmässiger, schmerzfreier und Sie erleben mehr Kraft und Leichtigkeit - nicht nur beim Bewegen sondern auch im Umgang mit den täglichen Anforderungen, die das Leben stellt. Die Kurse stelle ich themenspezifisch zusammen. 

Daten

Gruppenkurse finden bis 23.4.2022 dienstags auf Anfrage statt.

Einzelstunden weiterhin jederzeit möglich. Bei Interesse vereinbaren Sie bitte einen Termin.

"Ich schaffe Bedingungen, bei denen Menschen herausfinden können, was sie brauchen, um ein besseres Leben zu leben."
Moshé Feldenkrais